|
| موك: | 1 كجم |
| سعر: | consultation |
| التعبئة والتغليف القياسية: | 1 كجم/كيس 25 كجم/طبل |
| فترة التسليم: | 3-5days |
| طريقة الدفع: | تي / تي، باي بال |
| القدرة على التوريد: | 1000 كجم/شهر |
الكرياتين أحادي الهيدرات هو مركب يتكون من اتحاد الكرياتين وجزيء ماء؛ وهو حاليًا الشكل الأكثر شيوعًا والأكثر بحثًا من مكملات الكرياتين في السوق.
الكرياتين هو حمض عضوي يحتوي على النيتروجين يوجد بشكل طبيعي في خلايا العضلات البشرية. يتم تصنيعه بشكل أساسي في الكبد والكلى والبنكرياس من ثلاثة أحماض أمينية: الأرجينين والجلايسين والميثيونين. يمكن للجسم أيضًا الحصول على الكرياتين من خلال النظام الغذائي اليومي.
توفير الطاقة السريع وتحسين أداء التمارين عالية الكثافة: هذه هي الوظيفة الأساسية للكرياتين. عند دخوله الجسم، يتم تحويله إلى فوسفات الكرياتين وتخزينه في العضلات. أثناء الأنشطة اللاهوائية قصيرة المدة وعالية الكثافة (مثل الركض السريع أو رفع الأثقال)، يتبرع فوسفات الكرياتين بسرعة بمجموعة فوسفات إلى الأدينوسين ثنائي الفوسفات (ADP) لتجديد الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، مما يوفر طاقة فورية لانقباض العضلات. هذا يعزز بشكل كبير القوة الانفجارية والقوة والسرعة أثناء التدريب.
تعزيز نمو العضلات وزيادة القوة: يساعد الكرياتين على زيادة حجم وكثافة التدريب، وبالتالي تحفيز نمو العضلات. عند دمجه مع تدريب المقاومة المنتظم، تساعد مكملات الكرياتين أحادي الهيدرات في زيادة كتلة العضلات وتعزيز قوة العضلات والتحمل.
تسريع التعافي بعد التمرين: يساعد الكرياتين الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد التمارين الشاقة. قد يسرع عملية التعافي عن طريق تعزيز تخزين الجليكوجين في العضلات وقد يساعد في تخفيف آلام العضلات بعد التمرين.
دعم صحة الدماغ والوظائف الإدراكية: قد تفيد مكملات الكرياتين الذاكرة والقدرات الإدراكية، وتكون التأثيرات واضحة بشكل خاص لدى كبار السن.
تغذية الرياضة واللياقة البدنية: هذا هو الاستخدام الأساسي والأكثر انتشارًا للكرياتين أحادي الهيدرات. يستخدم لتعزيز أداء الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية في أنشطة مثل الركض السريع ورفع الأثقال والرياضات الجماعية. إنه مكمل أساسي للأفراد الذين يتطلعون إلى زيادة كتلة العضلات وتحسين القوة والقوة الانفجارية.
دعم الصحة لكبار السن: بالنسبة لكبار السن الذين يسعون إلى تحسين قوة العضلات ومنع ساركوبينيا (فقدان العضلات المرتبط بالعمر)، فإن الجمع بين مكملات الكرياتين وتدريب القوة هو استراتيجية فعالة.
|
|
| موك: | 1 كجم |
| سعر: | consultation |
| التعبئة والتغليف القياسية: | 1 كجم/كيس 25 كجم/طبل |
| فترة التسليم: | 3-5days |
| طريقة الدفع: | تي / تي، باي بال |
| القدرة على التوريد: | 1000 كجم/شهر |
الكرياتين أحادي الهيدرات هو مركب يتكون من اتحاد الكرياتين وجزيء ماء؛ وهو حاليًا الشكل الأكثر شيوعًا والأكثر بحثًا من مكملات الكرياتين في السوق.
الكرياتين هو حمض عضوي يحتوي على النيتروجين يوجد بشكل طبيعي في خلايا العضلات البشرية. يتم تصنيعه بشكل أساسي في الكبد والكلى والبنكرياس من ثلاثة أحماض أمينية: الأرجينين والجلايسين والميثيونين. يمكن للجسم أيضًا الحصول على الكرياتين من خلال النظام الغذائي اليومي.
توفير الطاقة السريع وتحسين أداء التمارين عالية الكثافة: هذه هي الوظيفة الأساسية للكرياتين. عند دخوله الجسم، يتم تحويله إلى فوسفات الكرياتين وتخزينه في العضلات. أثناء الأنشطة اللاهوائية قصيرة المدة وعالية الكثافة (مثل الركض السريع أو رفع الأثقال)، يتبرع فوسفات الكرياتين بسرعة بمجموعة فوسفات إلى الأدينوسين ثنائي الفوسفات (ADP) لتجديد الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، مما يوفر طاقة فورية لانقباض العضلات. هذا يعزز بشكل كبير القوة الانفجارية والقوة والسرعة أثناء التدريب.
تعزيز نمو العضلات وزيادة القوة: يساعد الكرياتين على زيادة حجم وكثافة التدريب، وبالتالي تحفيز نمو العضلات. عند دمجه مع تدريب المقاومة المنتظم، تساعد مكملات الكرياتين أحادي الهيدرات في زيادة كتلة العضلات وتعزيز قوة العضلات والتحمل.
تسريع التعافي بعد التمرين: يساعد الكرياتين الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد التمارين الشاقة. قد يسرع عملية التعافي عن طريق تعزيز تخزين الجليكوجين في العضلات وقد يساعد في تخفيف آلام العضلات بعد التمرين.
دعم صحة الدماغ والوظائف الإدراكية: قد تفيد مكملات الكرياتين الذاكرة والقدرات الإدراكية، وتكون التأثيرات واضحة بشكل خاص لدى كبار السن.
تغذية الرياضة واللياقة البدنية: هذا هو الاستخدام الأساسي والأكثر انتشارًا للكرياتين أحادي الهيدرات. يستخدم لتعزيز أداء الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية في أنشطة مثل الركض السريع ورفع الأثقال والرياضات الجماعية. إنه مكمل أساسي للأفراد الذين يتطلعون إلى زيادة كتلة العضلات وتحسين القوة والقوة الانفجارية.
دعم الصحة لكبار السن: بالنسبة لكبار السن الذين يسعون إلى تحسين قوة العضلات ومنع ساركوبينيا (فقدان العضلات المرتبط بالعمر)، فإن الجمع بين مكملات الكرياتين وتدريب القوة هو استراتيجية فعالة.
