এসএলবিআইও কারখানার সরবরাহ ই এম / ওডিএম প্রাইভেট লেবেল প্যাকেজ ক্রেটিন মনোহাইড্রেট গামিজ বাল্ক ভেগান ফুড গ্রেড পেশী বৃদ্ধি 60 গণনা

ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট গামি কী?

ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট হল ক্রিয়েটিন এবং একটি জলীয় অণুর সমন্বয়ে গঠিত একটি যৌগ; এটি বর্তমানে বাজারে ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্টের সবচেয়ে সাধারণ এবং ব্যাপকভাবে গবেষণা করা রূপ।

ক্রিয়েটিন হল একটি নাইট্রোজেন-যুক্ত জৈব অ্যাসিড যা স্বাভাবিকভাবে মানব পেশী কোষে পাওয়া যায়। এটি প্রধানত লিভার, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়ে তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিড থেকে সংশ্লেষিত হয়: আর্জিনিন, গ্লাইসিন এবং মেথিওনিন। শরীর প্রতিদিনের খাদ্য থেকেও ক্রিয়েটিন পেতে পারে।

এর প্রয়োগ

দ্রুত শক্তি সরবরাহ এবং উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি: এটি ক্রিয়েটিনের প্রাথমিক কাজ। শরীরে প্রবেশ করার পর, এটি ফসফোক্রিয়েটিনে রূপান্তরিত হয় এবং পেশীতে জমা হয়। স্বল্প-কালীন, উচ্চ-তীব্রতার অ্যানেরোবিক কার্যকলাপের সময় (যেমন স্প্রিন্টিং বা ওজন তোলা), ফসফোক্রিয়েটিন অ্যাডেনোসিন ডাইফসফেট (ADP) কে একটি ফসফেট গ্রুপ দ্রুত দান করে অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (ATP) পুনরুৎপাদন করে, পেশী সংকোচনের জন্য তাৎক্ষণিক শক্তি সরবরাহ করে। এটি প্রশিক্ষণের সময় বিস্ফোরক শক্তি, শক্তি এবং গতি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

পেশী বৃদ্ধি এবং শক্তি বৃদ্ধি: ক্রিয়েটিন প্রশিক্ষণের পরিমাণ এবং তীব্রতা বাড়াতে সাহায্য করে, যার ফলে পেশী বৃদ্ধি উদ্দীপিত হয়। নিয়মিত প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের সাথে মিলিত হলে, ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট সাপ্লিমেন্টেশন পেশী ভর বৃদ্ধি এবং পেশী শক্তি ও সহনশীলতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

ব্যায়ামের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার: ক্রিয়েটিন কঠোর ব্যায়ামের পরে শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। এটি পেশীতে গ্লাইকোজেন সঞ্চয়কে উৎসাহিত করে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং ব্যায়ামের পরে পেশী ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা সমর্থন: ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্টেশন স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে উন্নত করতে পারে, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে এর প্রভাব বেশি দেখা যায়।

মূল বৈশিষ্ট্য

খেলাধুলা এবং ফিটনেস পুষ্টি: এটি ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেটের প্রাথমিক এবং সবচেয়ে ব্যাপক ব্যবহার। এটি স্প্রিন্টিং, ওজন তোলা এবং দলগত খেলার মতো কার্যকলাপে ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস উত্সাহীদের কর্মক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। এটি পেশী ভর বাড়াতে এবং শক্তি ও বিস্ফোরক শক্তি উন্নত করতে ইচ্ছুক ব্যক্তিদের জন্য একটি মূল পরিপূরক।

বয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্য সহায়তা: বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য যারা পেশী শক্তি উন্নত করতে এবং সারকোপেনিয়া (বয়স-সম্পর্কিত পেশী হ্রাস) প্রতিরোধ করতে চান, তাদের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণের সাথে ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্টেশন একটি কার্যকর কৌশল।